Whey Protein
Whey protein
14.01.2012 04:01
Whey protein je výborným suplementem, zejména v případě, že jste sportovně aktivní a zejména v silových sportech jako je kulturistika, kde jde o budování svalové hmoty.
Proteinové koncentráty na bázi proteinů extrahovaných ze...
Přibírejte a hubněte efektivně
Přibírejte a hubněte efektivně
14.01.2012 03:57
Dobrý tréninkový program má mnoho aspektů. Musíte například chytře volit cviky.
Já dávám přednost komplexním, ale najdu místo i pro jednokloubé cviky. Nezávisle na volbě cviků musíte zvolit také vhodnou strategii přidávání zátěže.
Těžko se dosahuje...
Rychlost a síla tréninku
Rychlost a síla tréninku
14.01.2012 03:54
Jak získat rychlost a zároveň sílu potřebnou v tréninku? V tomto článku najdete recept jak na to!
Představte si dva sportovce, kteří stojí vedle sebe – každý z nich má na ose před sebou naložených 405 liber.
Předpokládejme, že jsou ve všech směrech...
Bílkoviny v lidském těle
Bílkoviny v lidském těle
13.01.2012 13:20
Všechny tkáně a každá buňka v těle obsahují bílkoviny. Tvoří část svalů, kostí, vlasů, nehtů a kůže a představují přibližně 20 % celkové tělesné hmotnosti.
Různé bílkoviny se dále podílejí na činnosti enzymů, hormonů, neurotransmiterů a bílkoviny jako např....
Hubnutí a důležitost proteinů
Hubnutí a důležist proteinů
13.01.2012 12:29
Proteiny (bílkoviny) se řadí společně s tuky a sacharidy mezi základní živiny. Zatímco sacharidy a tuky dodávají tělu energii, bílkoviny mají pro organizmus funkci stavební.
Poskytují základní stavební materiál pro růst a vývoj živé hmoty, účastní se tvorby...
Výživa pro začátečníky - část 2
Výživa pro začátečníky - část 2
13.01.2012 12:16
Třináct konkrétních tipů stran výživy, které vám pomůžou naplnit v podstatě jakýkoli cíl a věčné dilema jak úspěšně hubnout.
V první části vám Thibs přiblížil tři základní složky potravy, dal vám užitečné informace o mastných kyselinách, kortizolu a...
Výživa pro začátečníky - část 1
Výživa pro začátečníky - část 1
13.01.2012 12:13
Dnes první díl článku výživy pro začátečníky. Každý začínající by si měl tento článek přečíst, aby získal potřebný přehled při sestavování jídelníčků a správného výběru suplementů. Článek napsal Christian Thibaudeau.
„80% kulturistiky dělá strava." - Vince...
Jak se vyznat v proteinech?
Jak se vyznat v proteïnech?
13.01.2012 12:11
Nevíte jak se orientovat v proteinech? V tomto článku se dozvíte mnohé užitečné informace o proteinech a jejich rozdílech.
Asi už víte, že hodnota proteinů klesá v určitém pořadí podle vstřebatelnosti do svalů. Můžeme je však také seřadit ve stejném...
Co vy a cvičení ?
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Novinky
Informace pro návštěvníky
13.01.2012 12:04
Informujte Vaše návštěvníky co možná nejčastěji o novinkách a akcích na Vašem webu. Aby se uživatelé naučili Vaše stránky pravidelně navštěvovat je důležité webovou prezentaci pravidelně aktualizovat. Pro automatickou distribuci článků až k čtenáři můžete využít RSS kanály.
Webová prezentace byla spuštěna
13.01.2012 12:03
Dnes byla spuštěna naše nová webová prezentace.
V tomto článku popište, proč jste spustili novou prezentaci a co přinese návštěvníkům. Uveďte jaké máte cíle s projektem a co přinese uživatelům. Pokuste se návštěvníkům stručně a jasně sdělit, proč by se na tuto stránku měli pravidelně vracet a jaké...